БиоНовини

Новините от света на биологията и медицината

Супергерои с витамин Д

leave a comment »


витамин ДНови изследвания показват, че момичетата, приемащи повече витамин Д показват по-добри резултати при физически упражнения. Ефектът се дължи на подобряване на мускулната сила, факт, който се допълва от известното за витамин Д свойство да укрепва и подсилва костната система.

Чрез специално измислен за експермента метод „скок механография„, изследователите от Weber Shandwick Worldwide подлагат на тест за скок на височина 99 момичета на възраст от 12 до 14 години. Тези от тях, които редовно изпиват няколко чаши обогатено на витамин Д мляко скачат по-високо от връстничките си, при които витамин Д не е набавен в достатъчно количества.

Този и подобни експерименти са в основата на препоръката на Американската педиатрична асоциация да се повиши препоръчителната дневна доза витамин Д за деца до 400 IU. Редица изследвания в последните години подкрепят схващането, че витамин Д е супер елемент в хранителния режим. Освен благотворното му действие при диабет, хипертония, имунни смущения, витаминът е и сериозен кандидат за славата на витамин на дълголетето.

–––-

Източник: Vitamin D, a key milk nutrient, linked to better muscle power. EurekAlert! via http://green.democrit.com

Снимка: http://www.nlm.nih.gov

Written by Георги Балджиев

16 февруари, 2009 в 10:16

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s

%d блогъра харесват това: